Деякі рекомендації по Вульводінії з натурального перспективи
¬ Збільште споживання води
¬ Уникайте продуктів, що містять гідрогенізовані олії (читай інгредієнти вашого упаковані продукти .. Це скрізь. Вона забезпечує оброблені харчові продукти з тривалим терміном зберігання.
¬ Їжте більше свіжих фруктів і овочів .. менше оброблені, тим краще.
¬ вправу 5 разів на тиждень .. пішки краще .. просто побудувати пот
¬ зміцнити стінки піхви і м'язів тазового дна з "вправи Кегеля" скорочення анального сфінктера / кільце м'язів. (Щоб знайти ці м'язи, в той час сечовипускання зупинити потік сечі.) Практики щодня .. договір .. тримати .. дихати .. релізі.
Створіть свою здатність провести скорочення протягом 30 секунд.
¬ Чи не синтетичних волокон поруч з промежиною (не поліестер, нейлон та ін)
¬ душ (миття) піхви з 3 столовими ложками яблучного оцту на літр теплої води
¬ Змастіть стінки піхви з льоном сік / гвоздики / і масла розмарину (розмарином лікарський Labiatae).
¬ Не використовуйте креми, лосьйони, які містять пропіленгліколю
(Він класифікується як інертний полімер .. Навіщо вам
пластику піхви?)
¬ Не використовуйте тампони .. Ватним тампоном, тим краще.
¬ нехай сонячний блиск на йоні, дозволяють вітрі, щоб благословити вас .. це складно знайти місце, щоб бути трохи голим в місті .. бути розвідником .. перевірити це!
¬ Бог і природа завжди буде ваш коханець і найкращий друг!
¬ Будьте ніжні з себе посміхатися ... 
1 чашка цілих насіння льону
6 чашок води
1/8 до 1/4 склянки цілому гвоздики (гвоздики оніміння тканин тимчасово. Одним з анестетиків природи)
Доведіть до кипіння .. Вимкніть тепла .. Варити на повільному вогні протягом 6 хвилин ..
Вимкніть вогонь .. Нехай сидять в протягом 6 хвилин .. процідити через сито .. в скляній тарі .. додати 20 крапель масла розмарину .. добре збовтати.
Зберігати в холодильнику .. Використовуйте щодня для вагінального масажу і зміцнення тканин.
