แนวทางบางอย่างสำหรับ vulvodynia จากมุมมองของธรรมชาติ
¬เพิ่มปริมาณของน้ำ
ฌหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำมันเติมไฮโดรเจน (อ่านส่วนผสมของอาหารที่บรรจุของคุณ .. มันทุกที่. มันให้อาหารแปรรูปที่มีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนาน
ฌกินผลไม้สดและผักมากขึ้น .. การประมวลผลน้อยกว่า
การออกกำลังกายฌ 5 ครั้งต่อสัปดาห์ .. เดินที่ดีที่สุดคือ .. เพียงแค่สร้างเหงื่อ
ฌเสริมสร้างผนังช่องคลอดและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานด้วย 'kegels' การหดตัวของกล้ามเนื้อหูรูด / แหวนทวารหนัก (เพื่อระบุตำแหน่งของกล้ามเนื้อเหล่านี้ในขณะที่ปัสสาวะ, หยุดการไหลของปัสสาวะ.) การปฏิบัติในชีวิตประจำวัน .. สัญญา .. ไว้ .. หายใจ .. ปล่อย
สร้างความสามารถของคุณที่จะถือหดตัวเป็นเวลา 30 วินาที
¬ไม่มีเส้นใยสังเคราะห์ที่อยู่ใกล้เป้าของคุณ (โพลีเอสเตอร์ไม่มีไนลอน ฯลฯ )
Douche ¬ (ล้าง) ช่องคลอดกับ 3 ช้อนโต๊ะเหล้าแอปเปิลน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลเพื่อ quart น้ำอุ่นของคุณ
ฌหล่อลื่นผนังช่องคลอดด้วยน้ำแฟลกซ์ / กานพลู / และน้ำมันดอกโรสแมรี่: (officinalis Rosmarinus Labiatae.)
ฌอย่าใช้ครีมใด ๆ โลชั่นที่มีไกลคอลโพรพิลีน
(มันถูกจัดเป็นพอลิเมอเฉื่อย .. ทำไมคุณถึงต้อง
พลาสติกในช่องคลอดของคุณหรือไม่)
ฌหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าอนามัยแบบสอด .. แผ่นผ้าฝ้ายที่ดีที่สุดคือ
¬ให้ความเงางามอาทิตย์บางประการเกี่ยวกับโยนีของคุณให้ง่ายที่จะอวยพรให้คุณ .. มันเป็นความท้าทายที่จะหาสถานที่ที่จะเป็นบิตเปลือยกายในเมือง .. เป็นแมวมอง .. ตรวจสอบออก!
ฌพระเจ้าและธรรมชาติมักจะเป็นคนรักและเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ!
¬จะอ่อนโยนกับตัวเอง ... ยิ้ม 
1-ถ้วยเมล็ดแฟลกซ์ทั้ง
6 ถ้วยน้ำ
ถ้วย 1/8 ถึง 1/4 กลีบทั้งหมด (กลีบเนื้อเยื่อชาชั่วคราว. หนึ่งของธรรมชาติของยาชา)
นำไปต้ม .. เปิดลงความร้อนหลน .. นาน 6 นาที ..
ปิดความร้อน .. ให้นั่งเป็นเวลา 6 นาที .. สายพันธุ์ผ่านการกรอง .. ลงในภาชนะแก้ว .. เพิ่ม 20 หยดน้ำมันโรสแมรี่ .. เขย่าขวด
เก็บในตู้เย็น .. ใช้ประจำวันสำหรับการนวดในช่องคลอดและเสริมสร้างความเข้มแข็งของเนื้อเยื่อ
