Niektoré pokyny pre vulvodýnia z prírodného hľadiska
¬ Zvýšiť príjem vody
¬ Vyhýbajte sa potravinám, ktoré obsahujú hydrogenované oleje (prečítajte si ingrediencie svojho balených potravín .. Je to všade. Poskytuje spracovaných potravín s dlhou trvanlivosťou.
¬ Jedzte viac čerstvého ovocia a zeleniny .. menej spracované lepšie.
¬ Cvičenie 5 krát týždenne .. chôdza je najlepší .. jednoducho postaviť pot
¬ posilňovať pošvové steny a svalov panvového dna s 'kegels Hasičské kontrakcie análneho sfinktera / krúžok svalov. (K nájdeniu týchto svalov, pri močení, zastaviť prúd moču). Prax denne .. zmluvu .. drží .. dýchať .. uvoľnenie.
Zostavte si svoj schopnosť udržať kontrakciu po dobu 30 sekúnd.
¬ žiadna syntetické vlákna v blízkosti svojho rozkroku (žiadne polyester, nylon a pod)
¬ Douche (pranie) pošvy s 3 lyžice jablčného octu na liter teplej vody
¬ Namažte pošvovej steny s ľanu džús / / klinčekov a rozmarínový olej: (Rosmarinus officinalis Labiatae.)
¬ Nepoužívajte žiadne krémy, pleťové vody, ktoré obsahujú propylénglykol
(To je klasifikovaný ako inertný polymér .. Prečo potrebujete
plast vo vašej pošve?)
¬ Nepoužívajte tampóny .. Bavlna podložka je najlepší.
¬ nechal nejaký slnečný svit na joni, nechajte vietor, aby vám žehnaj .. je to problém nájsť miesto, ktoré bude trochu nahý v meste .. je skaut .. check it out!
¬ Boh a príroda bude vždy váš milenec a najlepší priateľ!
¬ Buďte jemní k sebe ... úsmev 
1-šálka celá ľanové semienka
6 šálok vody
1/8 až 1/4 šálky celé strúčiky ods strúčiky znecitlivenie tkaniva dočasne. Jeden z anestetika prírody)
Priveďte do varu .. Znížte tepla .. povariť po dobu 6 minút ..
Vypnite teplo .. nechajte 6 minút .. prefiltruje cez sitko .. do sklenenej nádoby .. Pridajte 20 kvapiek oleja rozmarínu .. dobre pretrepte.
Uchovávajte v chlade .. Používajte denne pre vaginálnu masáž a posilňovanie tkaniva.
