Niektóre wytyczne dotyczące vulvodynia z naturalnego punktu widzenia
¬ Zwiększ spożycie wody
¬ Unikaj pokarmów, które zawierają uwodornionych olejów (czytaj składniki swojego opakowanej żywności .. To jest wszędzie. Zapewnia przetworzonej żywności z długim okresie trwałości.
¬ Jedz więcej świeżych owoców i warzyw .. mniej przetworzone, tym lepiej.
Ćwiczenie ¬ 5 razy w tygodniu .. chodzenie jest najlepszy .. po prostu zbudować pot
¬ wzmocnić ściany pochwy oraz mięśnie dna miednicy z 'kegels strony' skurcz zwieracza odbytu / pierścień mięśni. (Aby zlokalizować te mięśnie, podczas oddawania moczu, zatrzymać przepływ moczu.) Praktyka codziennie .. umowa .. trzymaj .. oddychać .. release.
Zbuduj swoją zdolność do przechowywania skurczu przez 30 sekund.
¬ Brak syntetycznych w pobliżu twojego krocza (nie poliester, nylon itp.)
¬ Douche (pranie) pochwy z 3 łyżki octu jabłkowego na litr ciepłej wody
¬ smarować ściany pochwy z lnu Sok / goździków / i oleju z rozmarynu (Rosmarinus officinalis Labiatae).
¬ Nie używaj żadnych kremów, płynów, które zawierają glikol propylenowy
(To jest klasyfikowany jako obojętnym polimerem .. Dlaczego potrzebujesz
z tworzywa sztucznego w pochwie?)
¬ Należy unikać używania tamponów .. Pad bawełna jest najlepsza.
¬ niech trochę blasku słońca na joni pozwalają wiatr do was błogosławi .. to jest to wyzwanie, aby znaleźć miejsce do być nieco nagi w mieście .. być zwiadowca .. sprawdź to!
¬ Bóg i natura zawsze będzie twój kochanek i najlepszy przyjaciel!
¬ bądź dla siebie łagodny uśmiech ... 
1-cup całe nasiona lnu
6 szklanki wody
1/8 do 1/4 szklanki całe ząbki ust goździki zdrętwiały tkanka tymczasowo. Jeden z znieczulające natury)
Doprowadzić do wrzenia .. Zmniejsz ciepła .. gotować 6 minut ..
Wyłącz ciepła .. Niech siedzieć przez 6 minut .. przecedzić przez sitko .. w szklanym pojemniku .. Dodaj 20 kropli olejku z rozmarynu .. Dobrze wstrząsnąć.
Przechowywać w lodówce .. Stosować codziennie do pochwy masażu oraz wzmocnienie tkanki.
