Xi linji ta 'gwida għall vulvodynia minn perspettiva naturali
¬ Żieda konsum tiegħek ta 'ilma
¬ Evita l-ikel li fihom żjut idroġenati (aqra l-ingredjenti ta 'ikel ippakkjat tiegħek .. Huwa kullimkien. Huwa jipprovdi l-ikel ipproċessat bil-ħajja utili twila.
¬ Kul aktar frott u ħaxix frisk .. l-anqas pproċessata l-aħjar.
¬ Eżerċizzju 5 darbiet fil-ġimgħa .. mixi hija l-aħjar .. biss tinbena l-għaraq
¬ tissaħħaħ il-ħajt tal-vaġina u l-muskoli parti pelvika ma 'Kegels "l-kontrazzjoni tal-anali sphincter / ċirku muskoli. (Biex jillokalizza dawn il-muskoli, filwaqt li tgħaddi l-awrina, twaqqaf il-fluss ta 'awrina.) Prattika ta' kuljum .. kuntratt .. istiva .. nifs .. rilaxx.
Jibnu l-kapaċità tiegħek li żżomm il-kontrazzjoni għal 30 sekonda.
¬ Nru fibri sintetiċi qrib bejn il-koxox tiegħek (l-ebda poliester, najlon, eċċ)
¬ Douche (ħasla) vaġina tiegħek bi 3 imgħaref tuffieħ tas-sidru ħall għal kwart ta 'ilma sħun
¬ Tillubrikha-ħitan vaġinali ma 'meraq tal-kittien / sinna / u ż-żejt rosmarin: (officinalis Rosmarinus Lacerta graeca.)
¬ Tużax kremi, lotions li fihom propylene glycol
(Hija kklassifikata bħala polimeru inerti .. Għaliex għandek bżonn
plastik fil-vaġina tiegħek?)
¬ Evita li tuża tampuni .. Biċċa tal-qoton huwa aħjar.
¬ let xi shine xemx fuq yoni tiegħek, jippermettu l-riħ biex bless you .. huwa sfida biex isibu post li jkun daqsxejn mikxufa fil-belt .. tkun Scout .. check out!
¬ Alla u n-natura dejjem se jkun lover tiegħek u l-aqwa ħabib!
¬ Kun Ġentili ma innifsek ... tbissima 
1-tazza żrieragħ sħaħ tal-kittien
6 kikkri ilma
Sinniet 1/8 għal 1/4 tazza kollha (sinniet tessut numb temporanjament. 1 ta 'anestetiċi tan-natura)
Wassal għall-togħlija .. Dawwar l-sħana .. Simmer għal 6 minuti ..
Itfi s-sħana .. Ħalli joqgħod għal 6 minuti .. Strain permezz ta 'passatur .. ġo kontenitur tal-ħġieġ .. Żid 20 qatriet ta' żejt klin .. Ħabbat tajjeb.
Żomm mkessħa .. Uża kuljum għal massaġġi vaġinali u t-tisħiħ ta 'tessut.
