Néhány iránymutatások Vulvodynia egy természetes perspektívát
¬ Növelje vízbevitel
Kerülje ¬ tartalmazó ételek hidrogénezett olajok (olvasd el a hozzávalókat a csomagolt élelmiszer .. Ez mindenütt. Ez biztosítja a feldolgozott élelmiszerek és a hosszan eltartható.
¬ Egyen több friss gyümölcsöt és zöldséget .. a kevésbé feldolgozott, annál jobb.
Gyakorlat ¬ heti 5 alkalommal .. a járás legjobb .. csak fordítsd a verejték
¬ erősíti a hüvely fala és a medencefenék izmokat "kegels" az összehúzódás a végbél záróizom / gyűrű izmokat. (Megtalálni ezeket az izmokat, vizelés közben, állítsa le a vizeletürítést.) Napi gyakorlatban .. .. tartsa szerződést .. .. lélegezni kiadás.
Építsd meg képes tartani az összehúzódás 30 másodpercig.
¬ Nem szintetikus szálak közel a lágyék (nem poliészter, nylon, stb)
¬ Douche (mosás) a hüvelybe, 3 evőkanál almaecet, hogy egy liter meleg víz
¬ Kenje meg a hüvely falát a len-lé / szegfűszeg / és rozmaring olajat: (Rosmarinus officinalis. Labiatae)
¬ Ne használjon olyan krémek, testápolók tartalmazó propilén-glikol
(A minősül inert polimer .. Miért van szükség
műanyag a hüvelybe?)
¬ Kerülje a tampon .. A vatta a legjobb.
¬ hagyja néhány Sun Shine a Yoni, hogy a szél, hogy áldjon meg .. ez egy kihívás, megtalálni a helyét, hogy egy kicsit meztelenül a város .. egy cserkész .. nézd meg!
¬ Isten és a természet mindig a szeretője és a legjobb barátom!
¬ Légy gyengéd magaddal ... mosolygok 
1 csésze egész lenmagot
6 csésze víz
1/8 1/4 csésze egész szegfűszeg (szegfűszeg elzsibbadt szövetek ideiglenesen. A természet egyik anesztetikumok)
Forralja fel .. Kapcsolja le hőt .. 6 percig főzzük ..
Kapcsolja ki a hőt .. hadd üljön 6 percen keresztül .. Strain szűrőt .. egy üvegedénybe .. Adjunk hozzá 20 csepp rozmaring olajat .. jól fel kell rázni.
Tartsa hűtött .. Használja naponta a hüvelyi masszázs és megerősítése szövetet.
