Algunhas orientacións para vulvodynia unha perspectiva natural
¬ Aumentar o consumo de auga
¬ Evitar alimentos que conteñan aceites hidroxenados (lea-se os ingredientes da súa comida embalada .. Está en todas partes. El fornece o alimento procesado cunha vida útil longa.
¬ Coma máis froitas e vexetais frescos .. a non ser procesado, mellor.
¬ Exercicio 5 veces por semana .. camiñar é mellor .. só construír un suor
¬ reforzar a parede vaxinal e músculos do chan pélvico con 'kegels "a contracción do esfíncter anal / anel de músculos. (Para atopar estes músculos, ao ouriñar, interrompa o fluxo da urina). Práctica diaria .. contrato .. soster .. respirar .. lanzamento.
Constrúe a súa capacidade de manter a contracción durante 30 segundos.
¬ Non fibras sintéticas preto da súa virilha (non poliéster, nylon, etc)
¬ douche (lavado) da vaxina con 3 culleres de sopa de vinagre de sidra de mazá para un litro de auga morna
¬ Lubrifique as paredes vaxinais co zume de liño / cravo / e aceite de romeu: (Rosmarinus officinalis Labiatae).
¬ Non empregue cremas, loções que conteñen propilenoglicol
(É clasificada como un polímero árido .. Por que precisa
plástico na súa vaxina?)
¬ Evitar usar sumidoiros internos .. A almofada de algodón é o mellor.
¬ deixar algún sol brillo no seu yoni, deixe a brisa que te bendiga .. é un reto para atopar un lugar para ser un pouco espido na cidade .. ser un olheiro .. confía!
¬ Deus e da natureza sempre será o seu amante e mellor amigo!
¬ Sexa amable contigo mesmo ... sorrir 
1-cunca de sementes de liño
6 cuncas de auga
1/8 a 1/4 de vaso cravos (dentes de tecido dormente temporalmente. Un dos anestésicos da natureza)
Leve a ferver .. Reduza calor Simmer .. por 6 minutos ..
Apague o calor .. Deixe descansar por 6 minutos .. Strain a través dun filtro .. nun recipiente de vidro .. Engadir 20 pingas de aceite de romeu .. Agite ben.
Manteña refrixerado .. Utiliza a diario para masaxe vaxinal e fortalecemento do tecido.
