Einige Richtlinien für Vulvodynie aus einer natürlichen Perspektive
¬ Steigern Sie Ihre Aufnahme von Wasser
¬ Vermeiden Sie Lebensmittel, die gehärtete Öle (lesen Sie die Zutaten Ihres verpackte Lebensmittel .. Es ist überall. Es stellt die verarbeiteten Lebensmittel mit langer Haltbarkeit enthalten.
¬ Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse .. desto weniger verarbeitet, desto besser.
¬ Übung 5-mal pro Woche zu Fuß .. Am besten ist .. einfach bauen eine Schweiß
¬ Stärkung der Vaginalwand und Beckenbodenmuskulatur mit "Kegel" die Kontraktion des analen Schließmuskels / Ring Muskeln. (Um diese Muskeln zu lokalisieren, beim Wasserlassen, stoppen den Fluss des Urins.) Praxis täglich .. .. Vertrag halten .. atmen .. Release.
Bauen Sie Ihre Kapazität, um die Kontraktion für 30 Sekunden halten.
¬ Keine synthetischen Fasern in der Nähe Ihrer Gabelung (kein Polyester, Nylon etc.)
¬ Douche (Wasch-) Ihre Vagina mit 3 EL Apfelessig auf einen Liter warmes Wasser
¬ schmieren die Wände der Vagina mit Flachs Saft / Nelke / und Rosmarin-Öl: (Rosmarinus officinalis Labiatae.)
¬ Verwenden Sie keine Cremes, Lotionen, die Propylenglykol enthalten
(Es wird als inertes Polymer klassifiziert .. Warum brauchen Sie
Kunststoff in deine Vagina?)
Vermeiden Sie die Verwendung ¬ Tampons .. Ein Wattebausch am besten ist.
¬ lassen Sie etwas Sonne auf den Yoni, damit der Wind um dich zu segnen .. es ist eine Herausforderung, einen Platz zu finden, um ein bisschen nackt in der Stadt sein .. ein Pfadfinder .. check it out!
¬ Gottes und der Natur wird immer dein Liebhaber und bester Freund sein!
¬ Seien Sie ganz vorsichtig ... lächeln 
1-Tasse ganze Leinsamen
6 Tassen Wasser
1/8 bis 1/4 Tasse ganze Nelken (Gewürznelken Gewebe vorübergehend taub. Ein von der Natur Anästhetika)
Zum Kochen bringen .. Turn down Hitze .. Simmer für 6 Minuten ..
Schalten Sie die Hitze .. Lassen Sie sitzen für 6 Minuten .. Der Stamm durch ein Sieb .. in einen Glasbehälter .. Geben Sie 20 Tropfen Rosmarinöl .. gut schütteln.
Kühlschrank aufbewahren .. Verwenden Sie täglich für die vaginale Massage und Stärkung des Gewebes.
