DISCLAIMER
Hilsen af et godt helbred og fred! Følgende artikler og informationer er personligt udledes fra over 40 år inden for naturlige health.It er ikke tænkt som en erstatning for professionel lægelig forebyggelse, diagnose eller behandling. Kontakt din læge, farmaceut eller sundhedspleje udbyder, før du tager nogen hjemme retsmidler eller supplementer eller efter enhver behandling foreslog på dette site. Kun din sundhedspleje udbyder, personlig læge eller apoteker kan give dig råd om, hvad der er sikker og effektiv til dine unikke behov eller diagnosticere netop din sygehistorie.
________________________________________________________________
Du er din primære sundhedspleje udbyder. Det er vigtigt at påtage sig mere ansvar for egen sundhed. Lær om din krop. Opleve naturen, de blomster, urter og planter. Du har et unikt / særligt forhold til Skabelsen. Et anlæg kan være velsmagende for dig og bitter for en anden. Nature viser sig entydigt til hver anvendelse. Oplev. Udforsk. Du er en del af skabelsen. I dag er den dag, Gud har gjort. Lad os juble og glæde os deri.
Uddan dig selv i massage og afslapning teknikker, svømme, dans, løb, jog, walk, række, hop, trin, klatre, gynge, mime, tai chi, yoga, føler fine, krop / sind tilslutninger, stress reduktion, dynamisk spænding, arbejde op en sved og afslapning. Spis, sove og være lystige.
"Vælg livet, som du må leve."
Femte Mosebog
De fleste af vores krop består af vand - så drik rigeligt af livets kilde. Spis frisk frugt og grønt-jo mindre behandlet bedre. Uddan dig selv på ernæring. Øvelse. Have det sjovt! .. Sjippetov .. dans, dans .. dans .. det hele er en dans .. kører dans .. jogging dans .. yoga dans .. cykel dans .. osv.. (Du får den ide! )
Der lægges vægt på forebyggelse og vedligeholdelse snarere end helbredelse. Du er ansvarlig for dit velvære, både fysisk og følelsesmæssig.
Gør det bedste du kan for din fysiske krop - det er kun et fartøj for ånden.
Ordentlig kost, ordentlige tanker, lige levebrød og handling, viser medfølelse, dele og nyde. Livet er fest.
Kost for et godt liv
Der er ikke en diæt for ethvert menneske, som hver enkelt menneske er unikt. Men i almindelighed:
Masser af væske, vand og juice
Friske frugter og grøntsager, mindre behandlet bedre
Spis med måde. Mådehold i alle lyster. De fleste af vores sygdom er fra over-spise.
Jo ældre vi er, jo mindre mad, vi kræver.
Stop spise, før du er mæt
meste vegetar .. økologisk, lokal, fisk og kød i moderate mængder .. husk: hvert menneske er unikt .. og hvad der virker for én .. ikke altid arbejde for en anden ..
Nyd dit måltid og takker
"Hvis det eneste bøn vi nogensinde sagt var tak, det ville være tilstrækkeligt."
Langsom (ikke hurtigt!) En gang om ugen. Mest vand, juice, frisk salat, frugt.
Spring rengøring en gang om året. En udrensning kost i 7 dage.
Spis, drik og vær glad!
Relaterede links
Earth Clinic folkemusik retsmidler
http://earthclinic.com/
