Některé pokyny pro vulvodynia z přírodního hlediska
¬ Zvýšit příjem vody
¬ Vyhýbejte se potravinám, které obsahují hydrogenované oleje (přečtěte si ingredience svého balených potravin .. Je to všude. Poskytuje zpracovaných potravin s dlouhou trvanlivostí.
¬ Jezte více čerstvého ovoce a zeleniny .. méně zpracovány lépe.
¬ Cvičení 5 krát týdně .. chůze je nejlepší .. prostě postavit pot
¬ posilovat poševní stěny a svalů pánevního dna s 'kegels Hasičské kontrakce análního sfinkteru / kroužek svalů. (K nalezení těchto svalů, při močení, zastavit proud moči). Praxe denně .. smlouvu .. drží .. dýchat .. uvolnění.
Sestavte si svůj schopnost udržet kontrakci po dobu 30 sekund.
¬ žádná syntetická vlákna v blízkosti svého rozkroku (žádné polyester, nylon apod.)
¬ Douche (praní) pochvy s 3 lžíce jablečného octa na litr teplé vody
¬ Namažte poševní stěny s lnu džus / / hřebíčku a rozmarýnový olej: (Rosmarinus officinalis Labiatae.)
¬ Nepoužívejte žádné krémy, pleťové vody, které obsahují propylenglykol
(To je klasifikován jako inertní polymer .. Proč potřebujete
plast ve vaší pochvě?)
¬ Nepoužívejte tampony .. Bavlna podložka je nejlepší.
¬ nechal nějaký sluneční svit na joni, nechte vítr, aby vám žehnej .. je to problém najít místo, které bude trochu nahý ve městě .. je skaut .. check it out!
¬ Bůh a příroda bude vždy váš milenec a nejlepší přítel!
¬ Buďte jemní k sobě ... úsměv 
1-šálek celá lněná semínka
6 šálků vody
1/8 až 1/4 šálku celé stroužky odst. stroužky znecitlivění tkáně dočasně. Jeden z anestetika přírody)
Přiveďte k varu .. Snižte tepla .. povařit po dobu 6 minut ..
Vypněte teplo .. nechte 6 minut .. přefiltruje přes sítko .. do skleněné nádoby .. Přidejte 20 kapek oleje rozmarýnu .. dobře protřepejte.
Uchovávejte v chladu .. Používejte denně pro vaginální masáž a posilování tkáně.
