Некаторыя рэкамендацыі па вульводиния з натуральнага перспектывы
¬ Павялічце спажыванне вады
¬ Пазбягайце прадуктаў, якія змяшчаюць гидрогенизированные алею (чытай інгрэдыенты вашага спакаваныя прадукты .. Гэта ўсюды. Яна забяспечвае апрацаваныя харчовыя прадукты з доўгім тэрмінам захоўвання.
¬ Ешце больш свежай садавіны і гародніны .. менш апрацаваныя, тым лепш.
¬ практыкаванне 5 разоў на тыдзень .. пешшу лепш .. проста пабудаваць пот
¬ ўмацаваць сценкі похвы і цягліц тазавага дна з "практыкаванні Кегеля" скарачэнне анальнага сфінктара / кольца цягліц. (Каб знайсці гэтыя мышцы, у той час мачавыпускання спыніць паток мачы.) Практыкі штодня .. дагавор .. трымаць .. дыхаць .. рэлізе.
Стварыце сваю здольнасць правесці скарачэнне на працягу 30 секунд.
¬ Ня сінтэтычных валокнаў побач з промежность (не поліэстэр, нейлон і інш)
¬ душ (мыццё) похвы з 3 сталовымі лыжкамі яблычнага воцату на літр цёплай вады
¬ Вышмаруйце сценкі похвы са льном сок / гваздзікі / і алею размарына (размарынам лекавы Labiatae).
¬ Не выкарыстоўвайце крэмы, ласьёны, якія ўтрымліваюць пропиленгликоля
(Ён класіфікуецца як інэртны палімер .. Навошта вам
пластыка похвы?)
¬ Не выкарыстоўвайце тампоны .. Ватным тампонам, тым лепш.
¬ няхай сонечны бляск на Йоні, дазваляюць ветры, каб дабраславіць вас .. гэта складана знайсці месца, каб быць крыху голым у горадзе .. быць выведнікам .. праверыць гэта!
¬ Бог і прырода заўсёды будзе ваш палюбоўнік і лепшы сябар!
¬ Будзьце далікатныя з сябе ўсміхацца ... 
1 кубак цэлых насення лёну
6 кубкаў вады
1/8 да 1/4 шклянкі цэлым гваздзікі (гваздзікі здранцвенне тканін часова. Адным з анестэтыкаў прыроды)
Давядзіце да кіпення .. Выключыце цяпла .. Варыць на павольным агні на працягу 6 хвілін ..
Выключыце агонь .. Хай сядзяць на працягу 6 хвілін .. працадзіць праз сіта .. у шкляной тары .. дадаць 20 кропель алею размарына .. добра ўзбоўтаць.
Захоўваць у халадзільніку .. Выкарыстоўвайце штодня для вагінальнага масажу і ўмацавання тканін.
